Mirai 未経験から始めましたが、ミット打ち、スパーリング、型、氣孔など色々な技を体験できるのが楽しくてすっかりハマってしまいました。 体が引き締まり、姿勢も良くなりダイエット効果も実感しています。 ストレス発散も出来て生活の質が向上したように思います。 茶帯